前阵子，有位朋友问我：“一不小心手抖删除了手机里面的照片，导致国庆出去旅游的照片全没了，怎么办呢？”现在有些朋友确实对自己的手机数据，无论是照片、短信、联系人也好，都不是那么的重视，等到不小心丢失了，才知道原来它们有那么重要，此时才来想尽各种方法将他们找回来。在我看来，手机数据的备份恢复理应是一种常识，所以，下面我就来分享一下手机数据的备份恢复方法，以苹果手机为例。
一、苹果手机备份数据的方法
苹果手机备份数据，一般是用iCloud或者iTunes。
1、iCloud
使用iCloud自动备份手机数据是一种不错的选择，打开“设置”→“iCloud”→“备份”，开启“iCloud”云备份按钮。
开启“iCloud云备份”后，iCloud在什么情况下会自动备份手机数据呢？满足以下条件即可：①连接WiFi状态；②充电状态；③锁屏状态。
那么iCloud自动备份的手机数据都有哪些呢？简单来说，手机上的所有数据几乎都会备份，无论是APP数据还是短信、照片，甚至是设置信息全都会自动备份，下面放出一张图详细列举出iCloud备份的内容。
那么如何查看iCloud备份的手机数据呢？可以前往iCloud的官网，登录AppleID账号，就可以直接查看通讯录、照片、备忘录等数据了。
关于iCloud备份手机数据大体上就是这些内容了，下面我们讲讲iTunes。
2、iTunes
iTunes备份手机数据的话，需要使用电脑来操作，由于iTunes本身是个PC软件。所以在使用他之前，必须拿数据线把电脑和手机连接起来，之后打开iTunes，点击“立即备份”按钮即可做整机备份。
上面提到一个点，iTunes做的是“整机备份”，那它都备份了手机内什么数据呢？看看下图你就清楚：
可以看到基本上手机内的所有数据都备份进去了，那这些备份的数据都在哪呢？不同系统存放的目录有所不同：
MacOS：“资源库/Application Support/MobileSync/Backup”。
Windows XP：“C:Documents and Settings用户名Application DataApple ComputerMobileSyncBackup”。
Win7以上：“C:Users用户名AppDataRoamingApple ComputerMobileSyncBackup”。
OK，关于iTunes和iCloud备份手机数据就先说到这，下面说说怎么把备份的手机数据恢复出来。
二、苹果手机恢复数据的方法
iCloud的话，我们先抹除手机内所有内容和设置，然后进入“应用与数据”界面，选择“从iCloud云备份恢复”即可。
iTunes的话，同样在恢复数据时要连接手机和电脑，然后在iTunes中点击“恢复备份”按钮即可。
然而，iTunes虽然相比iCloud速度快不少，但它不好的点在于无法直接打开查看、选择性导出备份文件。如果需要查看、选择性导出iTunes备份文件的话，则需要借助第三方工具，比如“强力苹果恢复精灵”。
连接好手机和电脑后，打开“强力苹果恢复精灵”，选择“从iTunes备份文件恢复”→“开始扫描”。扫描完成后即可看到备份文件所有内容。
此时可以对备份数据进行预览查看，也可以选中他们进行导出。
以上就是iTunes和iCloud备份恢复的方法。
